♥Healthy food. The new test.♥

 Вот уже и весна наступила на самом деле.Снег сошел и меня осенило,что это конец...Осталось уже меньше месяца до дня рождения,а я клятвенно обещала себе начать питаться правильно и похудеть.Лично я не вижу ничего постыдного,что человек худеет.Хотя мои некоторые знакомые считают обратное.Ну да ладно.
Ну начнем с того,что  питаться правильно,как оказывается, не так уж и сложно.Побольше фруктов,воды-и все чудно!
Но у меня осталось,в принципе,достаточно времени..ну будем надеяться все получится. Буду сообщать вам ,так сказать,новости с моего фронта :)
А пока что вот план моих действий:
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.

3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Буду писать вам каждый день о успехах.Следите за мной :)